医学の進歩とおじさんのお腹

このブログでダイエットやフットネスを通して、健康についての様々な知識を学んできたが、「お腹をひっこめたい」というただこれだけの事を達成するために私が学んだことはすべて先人が人体を研究して実用化してきた理論に基づいている。

基礎代謝、抗酸化、ビタミン、ミネラル、停滞期と飢餓状態、免疫力の低下、プロテイン、内臓脂肪、尿酸値。

中年のお腹をひっこめる為に、このブログで解決してきた医学的な単語だけでこれだけある。

上記に関する医学が確立されていない時代に、「お腹をひっこめよう」と考えた人がいるかどうかは分からないが、もし数百年前にそう考えた人が絶食して減量をしたとしたら、骨と皮になった上に、筋力低下と栄養失調でお腹はさらに膨らんでしまっていただろう。

私の場合、中年と呼ばれる年齢層である事から、フィットネス初期には関節痛や筋肉痛、腰痛などに悩まされた。

それを治めるために、鎮痛剤や消炎剤などの医薬品も摂取した。

これらは、治験という人体を使った臨床試験を繰り返して、安全に、効果的に効くモノを日夜開発研究した製薬会社によって製品化され、私がそれを手に取って使用しているのだ。

精製されたプロテインやミネラル、関節の軟骨を助けるコンドロイチンやグルコサミンなども、自然に食品として摂取する数百倍の高率で作用するから、短期間でスポーツに適した体つくりをすることが出来た。

おそらく、ここ百年間くらいの医学の結晶を用いて、私のお腹は8か月で引っ込んで12か月後にはアニメ「ワンピース」のキャラクターのように方がカッコ良く盛り上がったのだ。

しかし、こう考えてみると近代の医学の進歩のに携わったすべての人が、まさか自分の研究が何十年後、何年後かに色気づいたおっさんのお腹を引き締めるための理論として使われているとは思うまい。

そう思うと少し申し訳ない気もするが、もはや言うまい。

憧れのハイエースキャンパー

うちの車は新しいハイエース（200系）なのだが、うちのマンションの町内会（マンションが一つの町内会と子供会に属する）は、アルファードなどの大型ミニバン派とハイエースやキャラバンを改造する派、レガシーなどスポーティーワゴン派の三系統に分かれている。

パッと見て、一番贅沢なのは大型ミニバン派のように見えるのだが、実はハイエースを改造する派のお金のかけ方は半端ではない。

ハイエースのスーパーロングワイドボディーなんかをキャンピングカーに改造すれば、それこそ有名ビルダーの手掛けるものなら中古マンションが一つ買えるほどだ。

ハイエースのタイプ（KATOMOTORのホームページへ飛びます）を見てほしい。

「キャラバン NV350 スーパーロング ワイドボディ ハイルーフ」などは荷室の高さ160ｃｍ、幅170cm、長さ330ｃｍもあるのだ。

これを家庭用として使うなら、もう、この贅沢なスペースをそのままにしては置けないだろう。

極端な話、後部座席を取り払ったら大人5～6人は寝れる（5～6人用キャンプテントより広い）。

乗用の遊び車として使うなら、広いだけにFFヒーターや窓断熱は必須。冬は広すぎて車載ヒーターだけで早く不足だから。

マンションのハイエースは、キャンピングカーにしているのが二台、足回りに凝っているのも2台、もう一台はじゅうたん敷きでソファーとテーブルを入れ、サウンドシステムを積んだ「バニング」仕様だ。

私はというと、タイヤとホールを変えてヒーターを入れている程度で目下キャンパー制作の為の資金を貯金中。

まあ、今でもオートキャンプではテントなど持っていかずに車内で寝ているので、十分に楽しんではいるが、何とか家族のお許しが出るまで「車で行くキャンプの素晴らしさ」を伝えようとコンスタントに家族サービスをしている。

ルーシーダットンでセルフ整体

ルーシーダットンというのをご存じだろうか、私はフィトネス日記を始めるまで運動を定期的にするという習慣が無かったため、はじめは身体のあちこちが痛くなった。

それまで行った事の無かった整体やマッサージで、定期的にケアをすることの重要性を知ったのも同じ時期だ。

いつも行く市が運営しているスポーツ私設のフリースペースで、ヨガか何かの教室の人達が体操のようなポーズの様なものをしていて、それを見ていると「一緒にやりませんか？」と誘われた。

初めはヨガかと思ったが、身体の堅い私でも「ムリ」と思えるようなポーズではない。
自分に合っているらしく、フリータイムが終わるころにはジンワリと身体がほぐれて実に爽快だった。

これは、タイの古式ヨガで「ルーシーダットン」というものだそうだ。

リシ（行者） ダッ（矯正） トン（自分） という意味で文字通り「自分への整体」といった意味を持つらしい。

無論、空き時間にフリーのマットルームで上手な人に教えられて、2～3マネをしただけだが、これを本格的に身につける事が出来たら、セルフマッサージとしてはかなりの効果があると思える。

また、私が体験したように、人とのコミュニケーションとして教えながらリラックスするというのもアスリート的な楽しさがあるなと感じた。

セルフフィットネスの時間制チケットを買ってその施設を利用していたが、月謝性のコースを一つ利用してみるのもいいなと思ってパンフレットを頂いて帰宅。

本格的なスクールを日本国内で探してみると、ペンケー・ タイ古式マッサージスクールの日本校というのがつくばにあり、プーケットで「ルーシーダットン」を教えている人が講師だというのでこの学校にはとても興味深い。

残念ながら日本校では、ルーシーダットンのコースが無いようで、バリニーズマッサージや古式マッサージの集中講座などを開催しているようだ。