ダイエットで食事制限を始めてから最も食欲に押しつぶされそうな時が、会議などの仕出し弁当だ。
私の場合仕事の都合上、昼食を仕事の仲間分いっぺんに発注する手配係をすることがよくある。
これがつらい。
こういう時は大抵会社は半額～全額を持つという時なのでグルメ弁当と呼ばれる高級料理のメニューを見ながら注文するのだ。
仕出し弁当ランキングのサイトを見てほしい。
ダイエット中の人間にはつらい画像（うまそうな料理）が満載だ。
今は、平均的にカロリーをコントロールしていれば、一食くらい思い切り食べても問題ない事を知っているがダイエットを始めたばかりの頃は知らなかったので完全に断って昼抜きにしていた。
もうそういう場合、別の事をひたすら考えてごまかす（笑）
例えば、弁当では無く時間の配慮をひたすら考える。
弁当の配達されるタイミングとみんながそれを食べられるタイミングにどれだけの時間差がありそうか。
会議などの場合、身内なら十二時を超えて二時や三時くらいにお昼ということがある。逆に「早メシ」となって12時を回る前に昼食となることもある。
来客の場合は、会議を打ち切って正午に昼食だ。
そこで私は会議なら出席者、社内部署なら時間を押しそうかどうかを事前に予想して時間やメニューを決めるのだ。
いかにして、出来立ての食事を、ジャストに届けるかと言う事をゲームのように考える。
これで、お弁当の配達と会議の中断などのタイミングが合うと嬉しいという快感と、食欲を挿げ替えるという高度なマインドコントロールを会得したのである。
