AU の携帯にインストールされていた RUN&WALK を使い始めた。
いままで、ウォーキングルートはgoogleMapsでなんとなく距離を測って、「なんとなく漠然と」歩いていたが、なにげなく使ってみたこのアプリが非常に素晴らしいものだった。
たぶんのこのアプリは相当古い？もので、なにせ5年前に機種変更した携帯に入っているのだから「いまさら」感が否めないが、ウォーキングに「いまさらもくそもない」し「新しいアプリだから効果的」なわけがない。
このアプリは、歩いている（走っている）場所と時間とスピードと距離を一目でわかるように表示してくれる。
で？なにが良いのか。
ズバリ！目標ができたことにより、ペースが保たれて為なのか同じ時間歩いた場合の距離が伸びたのだ。
たまに腕に装着したアプリを見て
「この橋の入口まで20分ということは、いつも通りだな」とか、「あとちょっとで3キロだから、土手の階段まで頑張って折り返そう」とか、「このペースでこの距離でいつもより疲労感が無いから、体の調子がいいんだな」とか、客観的な視点ができるためにとにかく暇つぶしになる。
歩き始める前は、「競技じゃないんだから時間も距離も関係ないよね」と思っていたのだが、
ペース配分も、時間も、「自分のモチベーションを上げる為に必要なんだな」という事に気づいたのでした。
身長 174.5ｃｍ
体重 64ｋｇ
体脂肪 25％
うう。。まだまだ誤差の範囲だ。
